2023.8.3
哑铃5组
2023.8.1
哑铃5组
2023.6.27
哑铃5组
2023.6.15
哑铃5组
2023.6.14
哑铃5组
2023.6.13
哑铃5组
2023.6.12
哑铃5组
2023.6.10
哑铃1组
2023.5.25
跑步5.07km
2023.5.23
健走5.06km
2023.5.22
跑步4.93km
2023.5.18
跑步4.81km
2023.5.15
跑步4.65km，深蹲12个
2023.5.11
跑步4.50km
2023.5.9
健走4.00km
2023.5.8
跑步4.41km，深蹲12个
2023.5.6
哑铃4组，深蹲12个
2023.5.5
跑步4.36km
2023.5.3
哑铃1组
2023.5.2
健走4.58km，深蹲24个
2023.5.1
跑步4.17km
2023.4.30
哑铃8组
2023.4.27
健走4.19km
2023.4.26
跑步4.05km
2023.4.25
健走3.98km
2023.4.24
跑步3.92km
2023.4.21
跑步3.83km
2023.4.20
深蹲30个
2023.4.19
跑步3.65km
2023.4.17
跑步3.58km，深蹲12个
2023.4.16
哑铃3组
2023.4.11
跑步3.42km
2023.4.9
哑铃3组
2023.4.7
哑铃2组
2023.4.6
哑铃1组
2023.4.4
哑铃1组
2023.3.29
跑步3.29km
2023.3.28
哑铃1组
2023.3.27
跑步3.1km
2023.3.25
哑铃5组
2023.3.23
哑铃1组
2023.3.19
哑铃5组
2023.3.18
跑步2.96km
2023.3.15
跑步2.85km
2023.3.14
跑步2.7km
2023.3.13
跑步2.67km
2023.3.11
跑步2.52km
2023.3.10
跑步2.41km
2023.3.9
跑步2.25km，深蹲20个